Las prácticas de sueño seguro son las cosas que puede hacer para asegurarse de que su bebé esté lo más seguro posible mientras duerme, para prevenir el SUID y el SMSL.
El sueño seguro salva vidas
SUID (Muerte Infantil Súbita Inesperada) y SMSL (Síndrome de Muerte Infantil Súbita) son términos que describen la muerte repentina e inesperada de un bebé menor de 1 año en la que la causa no era obvia antes de la investigación.
Estas muertes suelen ocurrir durante el sueño o en el área donde duerme el bebé. La mayoría de las muertes relacionadas con el sueño ocurren cuando los bebés tienen entre 1 y 4 meses de edad, y la mayoría (90%) ocurren antes de que el bebé cumpla 6 meses de edad.
Los expertos recomiendan que siga las prácticas seguras para dormir que se describen aquí hasta que su bebé cumpla un año.
Recursos para dormir seguro
Hay muchas investigaciones y datos disponibles sobre prácticas seguras para dormir. Para obtener más información sobre cómo puede mantener seguro a su bebé y cómo sabemos que estas prácticas marcan la diferencia, visite estos recursos útiles:
Para mantener seguro a su bebé, recuerde el ABC
Los bebés deben dormir solos, boca arriba, en una cuna, en un lugar libre de humo.
A - SOLO
Los bebés están más seguros cuando duermen solos.
- No se permiten mantas, almohadas, juguetes, peluches, protectores ni ningún otro artículo en la cuna con ellos.
- Los bebés nunca deben dormir con otras personas
- Tu bebé estará seguro (¡y cómodo!) en una cuna con un colchón firme y plano, una sábana ajustable y nada más
- En lugar de una manta, puedes usar un arrullo (hasta que tu bebé pueda darse vuelta, alrededor de los 2 a 4 meses) o un saco de dormir (también llamado manta portátil).
¿Por qué?
Sabemos que los bebés que duermen bajo una manta suave, como una manta o una colcha suave, tienen más probabilidades de morir de SMSL o asfixia. Estas muertes son más probables cuando hay objetos blandos, juguetes y mantas en el área de dormir del bebé.
B-Volver
Los bebés siempre deben colocarse boca arriba para dormir, durante la noche y durante las siestas. Se ha demostrado que hacer esto disminuye el riesgo de muertes relacionadas con el sueño.
- Los médicos recomiendan acostar a tu bebé boca arriba hasta que cumpla un año
- Cuando su bebé comience a darse vuelta por sí solo durante el sueño (de espaldas al estómago o del estómago a la espalda), no es necesario que lo mueva, pero siempre debe colocarlo a dormir boca arriba.
¿Por qué?
Investigaciones realizadas en muchos países muestran que los bebés que duermen boca abajo tienen más probabilidades de morir de SMSL. Se desconoce la razón exacta de esto, pero ha habido disminuciones dramáticas en las tasas de SMSL en todos los países que han aconsejado a los padres que solo coloquen a sus bebés a dormir boca arriba.
C - CUNA
Los bebés deben dormir en una cuna, moisés o patio de juegos portátil con un colchón firme y plano y una sábana ajustable.
- Nunca coloque a su bebé a dormir sobre superficies blandas como una cama, un sofá, una almohada, una colcha o una manta para adultos.
- No utilice un asiento para el automóvil, un cochecito, un columpio, un portabebés, un portabebés ni productos similares como área habitual para dormir de su bebé.
¿Por qué?
Las investigaciones muestran que una alta tasa de bebés involucrados en muertes relacionadas con el sueño se encontraron en lugares no aprobados para el sueño infantil.
S - LIBRE DE HUMO
- No fume durante el embarazo y no fume ni permita que fumen cerca de su bebé.
- Si alguien en tu familia fuma, pídele que lo haga afuera y lejos de tu bebé.
¿Por qué?
Las investigaciones muestran que los bebés que están expuestos al humo de segunda mano tienen un mayor riesgo de SMSL.
Financiamiento proporcionado en parte por el Departamento de Salud Pública de Illinois
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